Betreutes Training ab 30 in Neuenhof, fünf Minuten von Baden

Fitter werden. Dich wieder wohlfühlen. Und diesmal wirklich dranbleiben.

In zwölf Wochen baust du mit persönlicher Betreuung und festen Trainingsterminen eine Routine auf, die zu Job, Familie und deinem aktuellen Fitnesslevel passt.

Frau trainiert auf einem Air Bike im CrossFit Baden
5.00
aus 250 Google-Rezensionen
Krankenkassen beteiligen sich
500+
Erfolgsgeschichten seit 2013
2
Trainingsbereiche: Base und Hangar

Menschen aus der Region

Was sich verändert – in Zahlen und im Alltag.

Darstellung des Körpers vor der Transformation

Luca

29 Jahre · 10 Wochen
Gewicht
−4.6 kg
Fettanteil
−2.7 kg
Bauchumfang
−3 cm
Darstellung des menschlichen Körpers von vorne und hinten

Anna

31 Jahre · 6 Monate
Gewicht
−11.4 kg
Fettanteil
−7 %
Bauchumfang
−10.7 cm
Darstellung des Körpers vor der Transformation

Miriam

36 Jahre · 4 Monate
Gewicht
−4.6 kg
Fettanteil
−6.2 kg
Bauchumfang
−15.2 cm
Erfolgsgeschichten von Mitgliedern des CrossFit Baden
5,0

250 Google-Rezensionen sprechen für uns

CFB Trainingskonzept vs. Fitnessstudio-Abo

Zugang zu Geräten ist noch kein Training.

Ohne festen Termin

wird das Abo zum Dauerauftrag, den irgendwann niemand mehr nutzt.

Ohne Anleitung

trainierst du die Fehler mit, die du schon hast. Rücken oder Knie werden dann schlechter statt besser.

Ohne Anschluss

fühlst du dich beim ersten Besuch fehl am Platz und kommst kein zweites Mal.

Ohne Krafttraining

gehen Muskeln und Beweglichkeit ab Mitte dreissig zurück, auch wenn im Alltag alles normal läuft.

Ohne Messpunkt

merkst du nicht, ob sich etwas verändert – und hörst auf, bevor es wirkt.

Wir machen das anders: fester Platz im Kalender, Anleitung in jeder Einheit und Werte, die deinen Fortschritt zeigen.

Was du bei uns bekommst, das ein Fitnessstudio nicht liefert.

Gruppentraining im CrossFit-Studio

Coach in jeder Einheit

Ein Coach achtet bei jeder Übung auf deine Ausführung und hilft dir, sauber zu trainieren.

Zwei Frauen entspannen gemeinsam nach dem Training

Für dein Level gemacht

Wir ziehen jede Übung nach oben oder unten – du trainierst mit, egal wo du heute stehst.

CrossFit-Gruppe beim gemeinsamen Ausdauertraining

Feste Termine statt Vorsätze

Du buchst deinen Platz und trainierst in einer festen Gruppe, die merkt, wenn du fehlst.

Frau beim intensiven Training auf dem Rudergerät

Fortschritt in Zahlen

Der 3D-Scan zeigt Umfänge und Körperzusammensetzung, deine Kraftwerte zeigen den Rest.

Wir kennen den ersten Schritt

Du musst nicht fit sein, um bei uns anzufangen.

Wir wissen, wie sich der erste Besuch anfühlt, wenn alle anderen im Raum genau zu wissen scheinen, was sie tun. Bei uns bewertet dich niemand – egal, mit welchem Gewicht oder welcher Vorgeschichte du kommst. Und wer heute nur fünf Kniebeugen schafft, macht bei uns genau fünf Kniebeugen und wird dabei begleitet.

Auch Menschen mit deutlichen körperlichen Einschränkungen trainieren bei uns und machen Fortschritte. Der Coach passt die Übungen an, ohne dass es im Kurs jemand merkt.

500+

Erfolgsgeschichten seit 2013
Menschen aus Baden, Neuenhof, Wettingen und Umgebung, die drangeblieben sind.

250+

Google-Rezensionen mit 5,0Die einzige Bewertungsplattform, die wir pflegen – und die ehrlichste Auskunft über uns.

QualiCert-zertifiziert

Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich deshalb an deinem Training; wie viel, hängt von deiner Versicherung und deinem Modell ab.

Ausgebildete Coaches

Keine wechselnden Aushilfen, dazu zwei Trainingsbereiche, Base und Hangar, für Kurse und Personal Training.

So fängst du an

Vier Schritte, bis Training zu deinem Alltag gehört

/01

Beratung buchen

30 Minuten bei uns im Studio: kein Training, kein Druck, kein Vertrag.

/02

Wir schauen, wo du stehst

Ziele, Beschwerden, Alltag – danach weisst du, was in zwölf Wochen realistisch ist.

/03

Zwölf Wochen dranbleiben

Vier persönliche Einheiten zum Start, die mit den Gruppenlektionen ineinandergreifen.

/04

NACH 12 WOCHEN

Du fühlst dich fitter, stärker und sicherer im Alltag — und weisst, wie du langfristig dranbleibst.

Du willst es direkt erleben statt nur zu reden?

Dann buch statt des Gesprächs den CFB Starttermin: 75 Minuten mit Bewegungscheck und erster Trainingseinheit.

Kostenlose Beratung buchen

Dein Einstieg

Drei Wege, zwölf Wochen – du wählst, wie eng wir dich begleiten.

Der Unterschied in einem Satz: Bei Group greifen vier persönliche Einheiten und Gruppenlektionen von Anfang an ineinander. Bei Personal bleibst du die ganzen zwölf Wochen allein mit deinem Coach.

CFB Group Basic

BELIEBTESTE

Du willst am Ende in der Gruppe trainieren – aber nicht ins kalte Wasser springen.

4 persönliche Einheiten, die mit den Gruppenlektionen ineinandergreifen

CFB Personal Basic

Du bleibst lieber dauerhaft mit deinem Coach allein – einmal pro Woche.

12 Personal Trainings,
1× pro Woche

CFB Personal Premium

Dasselbe wie Personal Basic, aber zweimal pro Woche statt einmal.

24 Personal Trainings,
2× pro Woche

Alle drei dauern zwölf Wochen und enden mit einer persönlichen Empfehlung. Zur Orientierung: Eine betreute Einheit liegt bei rund 20 CHF, wer zweimal pro Woche kommt, bei rund 50 CHF pro Woche. Was dein Weg genau kostet, besprechen wir im Beratungsgespräch – abgestimmt darauf, wie eng wir dich begleiten. Den CFB Starttermin rechnen wir dabei vollständig an.

Und danach?

Nach den zwölf Wochen entscheidest du, ob du weitermachst – mit einer Mitgliedschaft monatlich oder für sechs Monate im Voraus. Personal Training kannst du jederzeit dazubuchen. Es gibt keine automatische Verlängerung des Programms und keinen Vertrag, der vorher schon feststeht.

In ihren eigenen Worten

Hör dir an, wie es anderen ergangen ist.

Keine Schauspieler, keine Skripte – Mitglieder, die hier trainieren.

Alle Stimmen ansehen

Anna, 31

Gebenstorf · Pflegefachfrau

Zehn Jahre gar keinen Sport gemacht. Heute rund zwölf bis vierzehn Kilo leichter - und der Rücken hält den Arbeitstag aus.

Steve, 44

Büroarbeit · 1.5 Jahre dabei

Nach etwa neun Monaten über fünfzehn Kilo weniger - und eine Haltung, mit der er sich grösser fühlt.

Dimitri, 43

3 Jahre dabei

Fühlt sich so belastbar wie mit Anfang zwanzig. Frau und Kinder trainieren inzwischen mit.

Fitnesscenter in Baden: warum betreutes Training mehr bringt als ein Abo

Ob du es Fitnessstudio, Fitnesscenter oder Gym nennst – was zählt, ist, ob dir jemand zeigt, wie es geht.

Coaching. Community. Fortschritt.

Das sind die drei Dinge, um die es hier geht. Coaching, weil dir jemand zeigt, wie eine Bewegung aussehen soll. Community, weil gefragt wird, wo du warst, wenn du zwei Wochen fehlst. Fortschritt, weil beides zusammen dafür sorgt, dass sich nach zwölf Wochen wirklich etwas verändert hat.

Fitnessstudio, Fitnesscenter oder Gym – worin der Unterschied liegt

Die Begriffe meinen im Alltag dasselbe, das Angebot dahinter unterscheidet sich erheblich. Ein klassisches Fitnessstudio verkauft Fläche und Öffnungszeiten. Ein Gym mit Kursprogramm verkauft zusätzlich Termine. Wir verkaufen Betreuung: In jeder Einheit steht ein Coach daneben, der die Übung anpasst – nach oben, wenn sie zu leicht ist, nach unten, wenn die Hüfte einknickt. Wenn du genau weisst, was du tust, brauchst du uns nicht. Alle anderen kommen mit Anleitung schneller voran – und hören seltener wieder auf.

Trainingszeiten

Du suchst dir deine festen Zeiten aus.

Frau trainiert auf einem Air Bike im CrossFit Baden

Frühmorgens ab 06:00, abends bis 21:00, am Wochenende vormittags - donnerstags starten wir um 09:00. Die meisten legen zwei bis drei feste Termine dorthin, wo im Alltag wirklich Platz ist.

Kostenlose Beratung buchen
Über 250 erfolgreiche Trainingsteilnehmer
Google-Rezensionen mit 5,0

Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden

Was im Beratungsgespräch fast immer gefragt wird.

Was kostet das Training bei euch?

Zur Orientierung: Eine betreute Einheit liegt bei rund 20 CHF. Wer zweimal pro Woche kommt, ist bei rund 50 CHF pro Woche – Coaching inklusive, ohne Zusatzkosten für Kurse. Der genaue Betrag hängt davon ab, wie eng du begleitet werden willst; das klären wir im Beratungsgespräch. Ein reines Zugangs-Abo verkaufen wir nicht, bei uns ist die Betreuung im Preis. Und wir sind QualiCert-zertifiziert, viele Zusatzversicherungen beteiligen sich.

Welche Krankenkasse zahlt das Fitnessstudio?

QualiCert wird von sechzehn Schweizer Krankenversicherern anerkannt, darunter Helsana, CSS, Sanitas, Swica und Concordia. Beteiligt wird aus der Zusatzversicherung, nicht aus der Grundversicherung. Art und Höhe legt jede Versicherung selbst fest – ein Anruf vor dem Start lohnt sich.

Wie oft sollte man pro Woche trainieren?

Zwei bis drei Einheiten reichen, wenn sie regelmässig stattfinden. Fünfmal pro Woche halten die wenigsten länger als sechs Wochen durch. Weil unsere Kurszeiten fest sind, lässt sich das planen – auch neben Job und Kindern.

Was bringt Training zwei- bis dreimal die Woche?

Genug, um es zu messen. Der 3D-Scan zeigt nach zwölf Wochen Veränderungen bei Körperfett, Muskelmasse und Bauchumfang, dazu kommen die Kraftwerte aus dem Training. Wichtiger als die Anzahl ist, dass die Termine stattfinden.

Trainieren bei euch auch Frauen?

Rund 60 Prozent der Menschen, die bei uns trainieren, sind Frauen – quer durch alle Altersgruppen. Die Kurse sind gemischt, und niemand muss sich vorher etwas beweisen.

Ich habe Rückenprobleme oder eine Verletzung. Kann ich mitmachen?

In den meisten Fällen ja. Sag es im Beratungsgespräch, dann passen wir die Übungen an. Auch Menschen mit deutlichen Einschränkungen trainieren bei uns.

Wie komme ich zu euch und wo parke ich?

Industriestrasse 4 in Neuenhof, wenige Minuten von Baden und direkt an der Grenze zu Wettingen. Parkplätze gibt es kostenlos direkt vor dem Haus, keine Tiefgarage, keine Parkplatzsuche.

Wie läuft mein erster Besuch ab?

Du kommst über den Büroeingang, nicht mitten in einen laufenden Kurs. Dort empfängt dich jemand, ihr setzt euch hin und redet. Danach zeigen wir dir die Räume. Beim ersten Mal trainierst du nicht – du musst nichts können und nichts mitbringen.

Fitnesscenter in Neuenhof, fünf Minuten von Baden

Fitnesscenter in Neuenhof, fünf Minuten von Baden Industriestrasse 4, 5432 Neuenhof.

Wenige Minuten von Baden, direkt an der Grenze zu Wettingen, in Reichweite von Würenlos und Dietikon. Parkplätze kostenlos vor dem Gebäude.

  • Kostenlos parken direkt vor dem Haus – kein Parkhaus, keine Suche
  • Base und Hangar, unsere zwei Trainingsbereiche – dadurch kleine Gruppen und kurze Wartezeiten
  • Seit 2013, seit 2019 in Neuenhof – Mitglied im Unternehmerverband Neuenhof

Öffnungszeiten

Montag bis Mittwoch
06:00 – 21:00
Donnerstag
09:00 – 21:00
Freitag
06:00 – 21:00
Samstag
09:00 – 13:00
Sonntag
10:00 – 13:00
CrossFit-Mitglied bucht ein Training über das Smartphone

Als Mitglied

Deine Kurse buchst du einfach per App.

Der Alltag drumherum soll dich keine Nerven kosten.

  • Kostenlos parken direkt vor dem Haus – kein Parkhaus, keine Suche
  • Base und Hangar, unsere zwei Trainingsbereiche – dadurch kleine Gruppen und kurze Wartezeiten
  • Seit 2013, seit 2019 in Neuenhof – Mitglied im Unternehmerverband Neuenhof

Kein Anruf, keine Warteliste am Empfang, kein Zettel an der Wand. Der organisatorische Teil dauert eine Minute – den Rest der Zeit trainierst du.

Kostenloser Ratgeber

Die 7 häufigsten Fitness-Fehler – und wie du sie vermeidest.

Auf 15 Seiten: warum Regelmässigkeit mehr bringt als Intensität. Wie du Training realistisch einplanst. Und welche Fehler fast alle machen, die neu anfangen.

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Der erste Schritt dauert 30 Minuten.

Ein Gespräch, kein Training, kein Vertrag. Danach weisst du, wo du stehst und was in zwölf Wochen möglich ist.

Google-Rezensionen
5,0 · 250 Bewertungen
QualiCert zertifiziert. Seit 2013.
SWICA zertifiziert.
Lächelnder Mann beim Training auf dem Rudergerät