Wann du trainierst, entscheidest du.
Von 06:00 Uhr morgens bis 21:00 Uhr abends, dazu Samstag und Sonntag. Wer Schicht arbeitet, Kinder hat oder pendelt, findet hier trotzdem zwei bis drei feste Termine pro Woche.
Der häufigste Grund fürs Aufhören
„Ich hatte diese Woche keine Zeit.“
Training, das man „irgendwann“ macht, macht man nicht. Was funktioniert, sind zwei bis drei feste Termine, die im Kalender stehen wie ein Zahnarzttermin. Deshalb steht der Plan hier offen – such dir deine Slots aus, bevor du irgendetwas buchst.
Warum du den meisten Vorher-Nachher-Bildern nicht glauben solltest
Eine typische Woche bei uns.
Base und Hangar sind unsere beiden Trainingsbereiche. Hinter jeder Zeit steht, wo die Einheit stattfindet.
60 min
Ausnahmen: CAP 90 und Mayhem 90 dauern 90 Minuten, Mobility 30 Minuten.
Die grosse Auswahl an Trainings zu allen Tageszeiten und Wochentagen macht es mir als Schichtarbeiterin möglich, meine zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche ohne Probleme zu absolvieren.
Wer im Kurs steht
In jeder Einheit ist ein Coach dabei.
Der erste Blick auf einen Kursplan macht viele nervös: lauter Namen, die nach Leistungssport klingen. In der Praxis steht in jedem Kurs ein Coach, der die Übungen anpasst – nach oben wie nach unten.
Du musst kein Level mitbringen. Wer zum ersten Mal in einer Gruppe steht, macht dieselbe Einheit wie alle anderen – nur in seiner Intensität.
Industriestrasse 4,
5432 Neuenhof
Parkplätze direkt vor dem Gebäude, keine Tiefgarage, keine Parkplatzsuche. Von Baden, Wettingen, Würenlos und Dietikon bist du in wenigen Minuten da.
Buchen in zehn Sekunden
Ein Klick, dein Platz ist sicher.
Als Mitglied buchst du deine Kurse über die App: Woche öffnen, Kurs antippen, fertig. Absagen geht genauso schnell – dann rückt jemand von der Warteliste nach.
Der erste Schritt dauert 30 Minuten.
Ein Gespräch, kein Training, kein Vertrag. Danach weisst du, wo du stehst und was in zwölf Wochen möglich ist.
